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产后妈妈的美胸秘籍

时间:2011-02-11 14:59来源:未知 作者:admin 点击:

       乳房松驰、萎缩、下垂成了产后妈妈们的心头病,如何丰胸,产后丰胸,除了用青春魔法产后美胸套装外,你还可以用以下的方法哟。

       经验一:吹气球

    先准备好一个大气球,每日3次地吹它,每次吹气球前先做深呼吸,再尽力呼气,吹5-10遍,以后逐渐加大吹气量,以不吹破气球为标准,深呼吸是一种扩胸运动,能锻炼胸肌,让胸部坚挺。产后如何丰胸

       经验二:游泳

       每周游泳1-2次,对乳房的健美确实是大有益处,而且使胸肌也会格外发达。什么丰胸产品效果好

       经验三:吃青木瓜

       产后如何丰胸?青木瓜炖排骨,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益,刺激女性荷尔蒙分泌,乳腺畅通,从而达到丰胸的目的。

       经验四:多吃含维E及维B的食物

       每日进食含维生素E及维生素B族的食物,如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等,或者每日服用维生素丸,维生素E和维生素B族有利于激素分泌,而激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。

       经验五:补充胶原蛋白

       猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰富的胶原蛋白,可以营养乳房,也不会因此增肥。或服用专门提炼出来的胶原蛋白。

       经验六:手法按摩

      每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟,再用手掌由左至右按摩乳房周围20次,坚持按摩2-3个月能见效。什么丰胸产品效果好
 

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