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内调外养 快速塑造傲人胸部

时间:2011-03-16 16:12来源:产后丰胸 作者:产后如何丰胸 点击:

       每个女性都希望拥有一对健康丰满的乳房。特别是产后妈妈,乳房经过哺乳后变形严重,产后丰胸产后如何丰胸什么丰胸产品效果好是他们最迫急需要解决的问题。为了达到美的效果,许多人不惜花巨资去隆胸丰乳。因为她们不想当“太平公主”、“搓衣板”。其实只要方法得当,只要选对产品,丰胸,产后丰胸将不再是一件难事。

一、食疗丰胸
  现代医学早就证明,女人乳房的发育与食物有着莫大的关系。要知道,乳房是富于脂肪的腺体组织,除了部分人群由于先天遗传和自身内分泌的关系导致乳房发育会较同龄人更为迅速外,要想后天加强乳房的发育,多吃一些有利于刺激内分泌的食物就显得尤为重要。
  1.蛋白质——增加饮食中的蛋白质的摄取,可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时,应摄入足够量的上述营养物质,以保证乳房能发育得完全而漂亮。而且蛋白质还可以促进肌肤新陈代谢,保持弹性, 抗老化、的全面性功能。
  2.豆类——豆类的营养物质有助促进生腺发育的作用,磷脂的黄豆、花生,或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,都是良好的丰胸食物;蛋类和 牛奶 都含有维生素b,能助于激素的合成,而海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物,也是众多mm钟爱的丰胸圣品。
  3.维生素——维生素是美化胸部的重要营养元素,其中维生素c,比如葡萄、西柚等,可以防止胸部变形,维生素E含量丰富的芹菜、核桃等,有助胸部发育。维生素a成分,有利激素分泌,而维生素b,比如牛肉、牛奶及猪肝等,多食这些维生素有助激素的合成,使胸部更完美 。
  4.脂肪——这一点不用多说,相信许多姐妹都有“减肥先减胸”的经验,脂肪对胸部来说最重要的组成物正是脂肪,因此,不要节食减肥,适当摄入富含脂肪食物,是保持胸部大小不可少的动作。

二、按摩丰胸

 1.坚持每日按摩胸部:
 双手由内向外围绕乳房画圈20次,再反方向做20次;五指张开,两手轻柔提抓两乳,15次以上。可使胸部坚挺。
2.预防胸部变形操:
 a.将双臂拉直,向后用力伸展,尽量挺胸。重复10次,早晚各做一遍。
 b.仰卧,双手握哑铃置于体侧。然后两臂轮流举哑铃于头前上方,每分钟重复做25—30次。
3.产后美胸小贴士:
 a.选择尺码适合的bra坚持每天穿戴。无论乳房以前如何坚挺,为防患于未然,必须每天穿戴胸罩,给逐渐涨大的乳房提供良好的支撑。
 b.涂些天然护肤油,如橄榄油或维E,既能保护乳房皮肤又减小摩擦力。
 c.保持乳头清洁,用植物油(如橄榄油、麻油、豆油)涂敷乳头,使表面积垢和痂皮软化,再用温水洗净。
 d.坚持母乳喂养可使乳房“再发育”。哺乳过程中,乳房内会分泌乳汁的乳腺组织,乳房会变得更大、更坚挺。

在上面的方法中,若配上产后丰胸产品“青春魔法产后丰胸套装”,内调加外养,效果更是会立竿见影。

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