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春节4道丰胸菜,吃出D杯来

时间:2011-03-19 13:59来源:产后丰胸 作者:产后如何丰胸 点击:

       春天到了,夏天也不远了,又到了显露身材的时候了,平胸妹妹怎么办呢,该如何丰胸,产后如何丰胸呢?什么丰胸产品效果好呢?除了使用产后丰胸产品“青春魔法产后丰胸套装”外,也可以食疗丰胸,下面就为大家介绍4道丰胸美食。

       一、杏仁

  杏仁富含蛋白质及纤维质,有助增加胸部弹性,杏仁的衣膜部分有促进乳腺发育的作用。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,能够降低人体内胆固醇的含量,达到瘦身的效果。想要丰胸又要瘦身的MM绝对可以多吃哦。产后如何丰胸

  杏仁猪肺汤

  材料:新鲜猪肺1个,生姜汁60毫升,甜杏仁60玫,蜂蜜250克。

  做法:

  1.将猪肺洗净,甜杏仁用温水净泡2小时,去皮,捣烂,取出同生姜汁、蜂蜜一起拌匀,塞入猪肺管内,扎好管口备用。

  2.将猪肺放入砂锅,加水适量,先用武火烧沸,后改用文火炖150分钟即可。


    二、鹌鹑蛋

  产后如何丰胸?鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、B族维生素和维生素A、E等营养物质,能够刺激雌性激素分泌,促进乳腺发育。蛋黄中所含的胆固醇对胸部发育相当有利,但也不要过食造成胆固醇超标哦。

  珍珠鹌鹑蛋

  材料:南瓜、青椒、鹌鹑蛋、盐、白糖、姜片、高汤、水淀粉。

  做法:

  1.南瓜洗净后去皮,去瓤及子,瓜肉切成滚刀块;青椒洗净后切菱形片;鹌鹑蛋煮熟后去壳备用。

  2.炒锅倒入适量油,烧至五成热时下入姜片略炸,随后倒入南瓜块,翻炒一会然后倒入高汤。

  3.略煮一会,待南瓜变软后放入鹌鹑蛋,青椒片,严,白糖,翻炒均匀后再煮一会待汤汁收浓后就可以出锅了。

    三、蚕豆

  蚕豆营养丰富,含有8种人体必需氨基酸、各种维生素及微量元素,且不含胆固醇,在促进乳腺发育的同时也没有变胖的危险。蚕豆的外皮还富含膳食纤维,能够改善便秘现象哦。

  蚕豆鲫鱼汤

  材料:鲫鱼350克、葱20克、姜10克、蚕豆200克、盐5克、猪油5-10克。

  做法:

  1.准备材料,将鱼内脏去除洗好,葱切段,姜切段。

  2.锅中放少许油,将葱,姜放入爆香;放入鲫鱼稍煎一会儿。

  3.放入沙锅,加入适量的水,中火煮开;去掉浮沫;加入猪油,煮30分钟汤即浓稠。

  4.倒入蚕豆煮滚,放盐即可关火。

    四、海参

  海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物,除了能为乳房发育提供充足的蛋白质,还能够促进雌性激素分泌,让乳腺活动更活跃。重要的是,海参热量不高,多吃也不用害怕发胖呢。

  海参木耳小豆腐

  材料:海参,木耳,葱,姜 ,油,豆腐,芦笋、胡萝卜、生菜、盐、鸡精、水淀粉。

  做法:

  1.海参洗净切丁,木耳泡发切碎,胡萝卜切丁、芦笋去皮切丁、葱姜切末。

  2.开水下海参粒焯熟捞出(千万别沾油)再焯熟芦笋丁捞出。

  3.锅热油少许,煸香葱姜,放入胡萝卜丁、放少许汤放入海参和木耳,倒入做豆腐丁,加盐,鸡精放入芦笋丁勾薄欠出锅。

  4.卷心生菜去跟洗净,取4片成碗状摆在其中,将炒好的菜倒在生菜碗中即可。

 

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