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30秒让你的胸部快速丰满挺拔

时间:2011-03-23 13:52来源:产后丰胸 作者:产后如何丰胸 点击:

很多女性都在为乳房松驰、扁平、下垂而烦恼,特别是产后妈妈,产后丰胸产后如何丰胸,下面就教大家一些丰胸方法。


一、 健胸操

 1.左臂抬平手心向外,大拇指向下。

 2.右手臂抬平,两小臂贴紧,右手大拇指朝上

 3.双手同时抓紧两小臂。

 4.把3的动作延续,把小臂举高,高度正好是不会当住你前方视线既可猫猫经常是一边做这个动作一边看韩剧,就是两手手掌均贴紧小臂。

  这个运动很适合产后妈妈,使胸部不再松松的,同时还可以瘦手臂和背部。记得是100个为一组,每天3组,每组之间间隔1分钟休息,没事的时候就可以做,效果让你出乎意料的好!

二、产品丰胸

什么丰胸产品效果好?使用青春魔法产后丰胸套装中的玫瑰姿韵精华液,使乳房充分的吸收营养,从而达到丰胸的效果。另外口服丰韵一号,全面补充女性所必须的营养素,养巢补肾,调节内分泌,平衡女性荷尔蒙,真正的丰胸。

三、药膳丰胸

  招数详解:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克,熬粥,经期后连食7天。

  成效分析:现代营养学分析认为,花生含有丰富的维生素E、蛋白质及油脂,能促使卵巢发育和完善;红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品;黄芪行气活血,三者搭配能使胸部尺寸升级到你满意的状态。

四、 俯卧撑丰胸

  招数详解:双膝并拢跪在地上,双脚抬起、俯身向前,双手着地与肩宽,保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面,再慢慢将身体向上推,回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态,在移到最高点时不完全挺直肘关节,重复10次。
 

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