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健胸操让你的胸部更坚挺丰满

时间:2011-03-23 13:55来源:产后丰胸 作者:产后如何丰胸 点击:

        乳房松驰、下垂、萎缩是产后妈妈乳房的一大综合症状,产后丰胸产后如何丰胸什么丰胸产品效果好都是产后妈妈最关心的问题,为了美丽,为了自信,他们不知疲惫地奔跑在丰胸路上,下面就教大家简单的健胸操,让你的胸部重返坚挺丰满。

        道具一:矿泉水

  你只需在空闲的时候,左右手各握一瓶未开封的矿泉水,由小幅度开始循序渐进的做扩胸运动直到双手张开至最大幅度为止,来回重复15次。怎么样,果然够简单吧!

  道具二:任意桌子

  无论是书桌、餐桌,甚至是橱柜、洗衣机旁边,都可以完成这套简单操。背对桌子将双手反扣在桌沿上,下蹲,起立,10个回合一组做三组,不久你就会发现讨厌的副乳不见了,而胸部线条也神奇地上升了几个厘米哦!

  道具三:双手

  用双手做道具,听起来很奇怪吧?其实只是需要盘腿坐正,双手合十,与双肘在一个水平线,两手用力互相推,这个操来源于瑜伽,可以有效矫正胸部的外扩,让乳房更加结实。
   
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