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胸部下垂怎么办

时间:2011-03-24 13:52来源:产后丰胸 作者:产后如何丰胸 点击:

       胸部下垂不再是中老年女性的困扰了,也不是只有大胸的MM才会下垂,其实现在的OL一族,胸部下垂的现象越来越严重,这个主要跟大家的工作环境有关,在电脑前一坐就是一天,美妙的身材在不知不觉中“流失”了。其中一个损害是很多MM意识不到的,那就是胸部下垂。特别是产后新妈妈,经过哺乳断奶乳房下垂得更厉害,如果不加以拯救,估计防风成布口袋的日子不远了,那么该如何丰胸,产后丰胸产后如何丰胸呢?使用丰胸产品的话,什么丰胸产品效果好呢?除了使用产后丰胸产品“青春魔法产后丰胸套装”外,也要注意日常的保养。

        挑选内衣

  1.外侧有坚固封条,下缘有钢丝的款式,巩固承托力。

  2.全适合穿:ab罩杯选择3/4罩杯胸罩、c罩杯以上选择全罩杯胸罩。

  3.不适合肩带宽度不足或无肩带或1/2罩杯的内衣。

        提升动作

  双手交叉,一只手抓住另一只手的手腕,然后提高至肩头位置,两只手互相推动。一边推动,一边提高至头部后,再返回肩头位置,来回5次交换手臂的位置再做,重做20次。双脚与肩头同宽站好,背部挺直,深深地用力吸一口气,然后缓慢地将两只手臂提起。接下来,双臂向后伸,大幅度打开,缓缓地吐气,同时胸部向前挺。

  扩胸运动

  双手合十,手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。手臂慢慢伸向头顶,再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。手臂慢慢向左、右做平移运动。持续不断地重复着向上、下、左、右的运动,做5分钟。简单而有效的延缓肺功能衰退的方法,就是“扩胸运动”

  方法:每坐一两个小时后,站起来,双臂展开,做扩胸活动。每次舒展胸部三五分钟。活动的次数、强度和频率,应根据自己的身体状况而定。扩胸同时,可上下左右,缓缓活动颈部,自由自在地耸抬双肩,侧侧腰身,做深呼吸,并不时捶打或按摩腰部肌肉。

        想丰胸,产后丰胸,拯救乳房下垂的你,还等什么,赶快行动起来吧。

 

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