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女性如何预防乳腺疾病

时间:2011-04-03 11:01来源:admin 作者:admin 点击:

  
        随着时代的变迁,社会的进步,人们的审美也越来越时尚了,以前遮遮掩掩的乳房也大担地露出来了,沟是越开越低,这可苦坏了没胸的女性,特别是产后妈妈,乳房更是变形得厉害,怎么办?隆胸,产后丰胸产后如何丰胸什么丰胸产品效果好呢?

          其实无论乳房再丰满,再好看,如果不健康,也是不美的,由于当今女性压力越来越大,女性激素水平紊乱,刺激乳腺腺体,有九成女性患有乳腺疾病。


          保护乳房,除了注意调整自己的心态和情绪外,多吃一些“好”食物,也可以帮助患者摆脱烦恼。

          海带、含有大量的碘,可调整内分泌,降低女性患乳腺增生的风险,甚至具有辅助治疗的作用。

          坚果、种子类食物。包括含卵磷脂的黄豆、花生等。它们都含有大量的抗氧化剂和维生素E,既抗癌又让乳房组织更富有弹性。

          鱼类及海产品、富含人体必需的微量元素,有增强体质、保护乳腺的作用。

          牛奶及乳制品、含有丰富的蛋白质和钙质,可预防乳房炎症。

         大豆、豆制品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。

         菌类、银耳、黑木耳、香菇等食物,是天然的生物反应调节剂,能增强免疫力,有较强的防癌作用。如何防止乳腺疾病

         所以,女性朋友,不要再仅仅关注丰胸,产后如何丰胸什么丰胸产品效果好,也要关注我们的乳房的健康,只有健康的乳房才是最美的。

 

 

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