当前位置: 主页 > 产后丰胸知识 >

教你如何跳丰胸肚皮舞

时间:2011-04-11 15:34来源:admin 作者:admin 点击:

          拥有丰满坚挺的胸部是每个女性的梦想,特别是产后妈妈,经过怀孕、生产、哺乳等导致乳房营养的流失,乳房萎缩、松驰、下垂,该如何丰胸,产后丰胸产后如何丰胸?是食疗丰胸,还是丰胸产品丰胸呢,什么丰胸产品效果好呢?除了以上丰胸方式外,下面就为大家介绍一种时尚的丰胸肚皮舞,让大家在浪漫的音乐声中,胸部悄悄地长大!

        动作一:

  双脚分开约30公分距离站立,左腿拉直,提臀收腹,双手放松地放在大腿根部。

  挺起胸脯,把力量集中在双峰上,然后充分地向前挺胸,双臂在身体后侧内收,让身体极力后仰,依旧保持脖子地伸展与背部的挺立。

  动作二:

  接着通过腰部前收,身体保持平直地慢慢向前,向下,整个人略呈S状,再通过腰部上挺,支起上半身,人继续向后,也就是反复地以腰部为前后作用点,不左右晃动,保持身体挺拔,让上半身直立地前后方向伸展运动。

  通过有氧动作让胸部变得丰满是蛮困难的,但是让胸部变得更加挺拔是绝对可以的,想丰胸,产后丰胸的MM赶快试试吧。

 

(责任编辑:)