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产后丰胸食谱

时间:2011-04-23 15:34来源:产后丰胸,产后如何丰胸 作者:产后丰胸,产后如何 点击:

产后的新妈妈们由于给宝宝喂奶,可能会出现乳房下垂的情况。产后丰胸食谱,可以帮助新妈妈们重新塑造胸部曲线,让胸部恢复产前的坚挺。专家为大家推荐一道味道非常不错的产后丰胸食谱,新妈妈们可以试试,而且方法还非常的减肥,让每位新妈妈越吃越漂亮。

  鸡蛋和芝麻油(植物油)是最好的丰胸美食之一。这道佳肴不但可以丰胸,还能辅助女性调理经期,非常合适早上或者晚上食用。

  用料:

  鸡蛋,2个;熟肉末,20克;虾仁,20克;木耳,5克;小红辣椒,5克;盐,5克;香葱,3克;芝麻油(香油),5克;热量约250千卡(1~2人份)

  产后丰胸食谱的做法

  1、将鸡蛋用筷子打散,加适量白开水和盐再搅拌均匀;木耳用水泡发后剁碎,小红辣椒剁碎。

  2、木耳、小红辣椒、熟肉末、虾仁放进蛋液中,不用搅拌。

  3、将蛋液放进蒸笼,水开后持续蒸10分钟。

  4、蛋羹蒸好后,在蛋液表面淋上适量芝麻油即可。

  产后丰胸食谱招牌菜:石头鱼豆腐汤

  原料:石头鱼(剥皮)500克,豆腐200克,生姜3片,生菜100克,植物油、食盐、胡椒粉、绍酒各适量。

  方法:

  1、锅内加植物油,烧至五成热,放入石头鱼煎透;

  2、放生姜、绍酒,加入食盐、豆腐和适量水,小火炖汤;

  3、炖至汤为白色时,加生菜、胡椒粉即成。

  效果:豆类食品含丰富的蛋白质和维生素B、卵磷脂,鱼肉含丰富的胶原蛋白、粘蛋白和矿物质,对丰胸很有好处!且它们共同的特点是:脂肪含量少,正在减肥的你也可放心服用哦!

  要点:鱼类中的胶原蛋白在炖汤时容易渗入汤中,因此不要舍弃汤哦——它才是好东西!鲫鱼豆腐汤、鱼头豆腐汤、瘦肉豆腐汤等都避属同类功效!

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