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产后丰胸就是那么简单

时间:2011-06-02 09:02来源:产后丰胸,丰胸的最快方 作者:产后丰胸,丰胸的 点击:
1.乳房是由脂肪及腺体组成,在哺乳期内,乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大,哺乳期过后,腺体萎缩,乳房变小。
  2.在哺乳期内,为了哺育婴儿,妈咪的乳房积存大量乳汁,使乳房增大,乳房表面的皮肤被牵伸扩展,乳房的悬吊支撑结构的弹性也随之降低。导致乳房日后弹性降低、松弛下垂。
  3.重力的作用,也造成乳房的下垂。乳房的松弛下垂有碍妈咪体形的曲线美,更严重的是使人产生自卑感,影响人的心理健康。两侧乳房皱褶处还易有糜烂或患湿疹,因此对乳房有必要进行精心的护理,使之恢复挺拔的姿态。
 医学根据
 按摩至少可以防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤,还能防止乳腺管堵塞,并且对发育也有很好的帮助,以及刺激雌性激素的分泌,使女性更具天使美丽,起到美容和青春永驻的作用。因为恋爱中的女人激素会升高,之后加以外部的按摩(男人的手)是会有效果。
 方法一 紧实胸部肌肉,加强支撑力,让您的胸部越来越挺
 1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20-50次后,换左手按摩右乳房20-50次。
 2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20-50次后,换右手按摩左乳房20-50次。
3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2-3个月,可使乳房隆起2-3厘米。
 4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方。参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美。
 方法三、使胸部不会松垮
 1.以双手手指,圈住整个乳房周围组织,每次停留3秒钟。
 2.双手张开,分别由乳沟处往下平行按压,一直到乳房外围。
 方法四、有效改善胸部外扩现象
 1.四指合并,以掌心及指腹包覆胸部下缘,由外往内滑动按摩,直到保养产品全吸收,有效改善胸部外扩现象。
 2.四指合并,以掌心及指腹包覆胸部外缘,由下往上滑动的同时,将腋下赘肉往内拨,按摩直到保养产品完全吸收,预防胸部下垂,帮助改善副乳现象。
 3.四指合并,双手由下往上轮替拍打胸部下缘,按摩直到产品吸收即可,有效改善胸部下垂现象
三种热门丰胸食物最有效吃法?
 A、木瓜
 
 木瓜里内含木瓜酵素,是众所周知的丰胸食材。而事实上,比木瓜更有效的是青木瓜,被女性尊为“丰胸圣品”,由于木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A等养份,能刺激女性荷尔蒙分泌,并能刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸的目的,而青木瓜的木瓜酵素则是成熟木瓜的二倍左右,丰胸效果当然更加出色。
 食用方法:青木瓜可炖煮或煲汤食用,普通木瓜最好生食。青木瓜是没成熟的木瓜是很难买到的,但是我发现香妃阁美白纤体茶就有上好的青木瓜成份,
 B、猪脚VS花生
 我们都知道,胶原蛋白是维持胸部坚挺的主要营养素,而且可以保持皮肤的光亮及弹性,对于保持胸促弹性、紧实,促进胸部丰满也非常有效。此类食物如肉皮、鸡脚等都富含胶原蛋白,建议要多吃。而花生则以富含维生素E著称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳腺管增长,乳房长大。
 食用方法:建议与花生一起煲成花生猪角汤,两者共同作用效果更好。
 C、豆类
 黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品,不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有“植物雌激素”和异黄酮类物质,能有效提高体内雌激素的水平,从而保持乳房的青春美感。
 食用方法:每天早餐喝一杯杂豆浆,是直接有效的豆类丰胸方法,以半杯黄豆、半杯黑豆比例榨豆浆,简单方便又好喝。
    总结:通过去时以上的学习我们知道丰胸需要:蛋白质,豆类,维生素,脂肪,如果姐妹们海量的吃下去,不用说很快就发胖了!为了丰胸丢掉身材,那可得不偿失哦!随着经济的发展,产后女性们不惜任何代价都想丰胸,现在什么丰胸产品效果好丰胸产品哪种好也成为当代女性的热门话题了,
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