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如何让乳房重新“挺”起来

时间:2011-07-02 09:03来源:产后丰胸,产后如何丰胸 作者:产后丰胸,产后如 点击:

 

乳房对女性来说相当重要,许多女性一味的追求乳房大,却忽略了,大而不挺也很难让人产生美感。如何使自己的乳房重新“挺”起来,做一个性感,自信的女性。下面教你几招让乳房重新“挺”起来的的方法。产后丰胸产后如何丰胸什么丰胸产品效果好
 
1、 运动丰胸
先把两腿前后分立,前弓后蹬,手持拉力器,将双臂沿双肩水平方向往前直伸,双臂向后,胸部前挺。每分钟重复做25~30次为宜。接着,同样手持拉力器,双臂上举,掌心向前。以圆状后展,在还原到前面。双腿自然分开,上体前倾与地面平行,手持拉力器,双臂侧平举。尽力做双臂交叉动作。手持哑铃站立,一手在前平举与肩同高,另一手沿体侧下垂,然后两臂于体前上下交替平举哑铃。或者仰卧,双手卧哑铃置于体侧。然后两臂轮流举哑铃于头前上方。双腿自然开立。两手持哑铃在体侧交叉做运动。练习时不可弯腰,两臂尽量伸直。
 
以上运动,不仅可以使乳房挺起来,还可以防止乳房下垂。所以,爱美女性朋友请务必坚持。同时,在日常生活中,多多注意站、立、行、走的姿势,对乳房的美化也是极为重要的。
 
2、可以选择食补丰胸:所谓食补丰胸,主要针对的是正在发育期间的青少年人群,可以在日常生活中挑选相对蛋白质含量较高的食物,例如:鸡爪,猪蹄等,多注意饮食方面的调节,并且经常做胸部运动,最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环。而这个只能是丰胸方法的辅助作用,并不能因此让胸部的乳腺组织增加。也不能从根本上进行有效的丰胸。产后丰胸产后如何丰胸什么丰胸产品效果好
 
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