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打造胸部曲线必胜法宝,丰胸最快的方法

时间:2011-07-09 09:18来源:产后丰胸,产后如何丰胸 作者:产后丰胸,产后如 点击:

 

 

 
 
风情万种的女人不可缺少美丽丰满的胸部,挺拔、紧致的胸部增添了不少女性魅力,美丽的胸部成全了女性的曲线和美丽,成全了襁褓中宝宝嗷嗷待哺的期待,成全了男人坚强的外表下对爱与温柔的渴望。但是随着年龄的增长,新陈代谢的逐渐变慢,胸部也会不再如少女般紧致,于是对胸部的关怀不能怠慢。胸部曲线如此重要,我们来分享如何打造胸部曲线。产后丰胸什么丰胸产品效果好产后如何丰胸丰胸产品哪种好。
什么样的胸部曲线最美丽?
其实胸部的罩杯不是重点,重点是胸部曲线和身材的比例。最美丽的黄金比例是:乳房的位置位于第二至第六肋骨间,乳头位于第4肋间;形状挺拔,呈半球形,丰满、均称、柔韧而富有弹性,什么丰胸产品效果好丰胸产品哪种好。
这些动作可以美化胸型:
我们知道乳房的结构三分之二是脂肪,另外就是乳腺,不正确的运动适得其反,让胸部变得更小。那么练胸部肌肉是要练哪里呢?乳房的肌肉主要集中在乳房上方,所以锻炼时以练上胸为主,即使胸部不大,也能令胸部曲线看起来更挺拔!每天睡前做一些简单运动,坚持下去就能看到优美的胸部曲线:
               上身平躺,抬腿屈膝,双脚交叉顶在墙上。垂直向上举哑铃,俩臂完全伸直,熟4下,举起哑铃时呼气,放下哑铃回原位,吸气。每组10次,重复2组。
               做着或站着都可以,保持上身挺直,上臂抬起,俩手在胸前合紧并十指紧扣,小臂与地面平行。双手向中间用力挤压,感觉胸部用力,保持1~~2秒,然后松开。每组20次,重复2组。
               双脚抬高俯卧撑:双手撑地,双脚搭在床上,以这样的姿势来做俯卧撑,锻炼上胸肌肉特别有效!循序渐进,到能做到每组10次,重复2组。
 
胸部曲线塑造必胜法宝!
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