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想要胸部快速up up,丰胸保养高招

时间:2011-07-23 09:39来源:产后丰胸,产后如何丰胸 作者:产后丰胸,产后如 点击:

导读:想要告别太平公主,想让胸部UP UP,最重要的是做好日常保养,从饮食、运动、内衣等方面做好细节工作,达到丰胸的目的。下面就来教你丰胸保养高招,帮你塑造完美胸部。



觉得女人身体的哪个部位最性感呢?根据调查,30%的男性将女性胸部视为评定性不性感象征,其次是腿21%、脖子到锁骨19%;在女性方面也有高达28%的人选择胸部,将近7成的男女认为水滴型,圆润适中的女性RF是最美的。

既然胸部是这么重要,下面小编将教你认识自己的胸部,并教导你如何保养,想成为性感女神吗?那你绝对不能错过以下的内容!

一 、皮肤组织

光滑细致有弹性的皮肤是美丽RF的必需条件。

外在保养:清洁、滋润调理,要记得定期帮胸部去角质!

内在调理:补充皮肤所需的特殊营养品,ex:薏苡仁、维他命C、E、钙、硒等

二、乳腺组织

乳腺活化→RF丰满;乳腺不活化→RF太小。

乳腺组织虽受先天遗传因子影响,但仍可藉由后天的努力,活化乳腺。

外在保养:按摩方向:由下往上,由外往内。

内在调理:补充可活化乳腺的营养品:泰国原产野葛根、蜂王乳、鱼油、高蛋白奶。

三、脂肪组织

RF内脂肪过多→下垂,脂肪少→RF太小。

外在保养:按摩使RF结实,每日于沐浴时使用冷热水交替冲RF及胸大肌。

内在调理:补充适当均衡的营养:泰国原产野葛根、卵磷脂、当归、卵巢激素。

四、胸肌

RF须依赖胸肌支撑,才能挺立于胸部。

外在保养:多运动以增加肌力 ( 扩胸运动 )。

内在调理:补充适当均衡的营养:泰国原产野葛根、钙、维他命C、D、蛋白质。

五、胸罩

胸罩太大→无法适度支撑乳房、增加胸肌负担。

胸罩太小→压迫RF,使RF变形。

◎ 记得买内衣一定要试穿,大小适中的内衣对美胸是非常重要的!

◎ 选对好的内衣,不但可以预防乳房因地心引力下垂,还可以塑型!

六、仪态

不良的姿势会严重破坏RF和身体的整体美。

外在保养:注意美姿美仪训练。

内在调理:补充均衡的营养和钙。

胸部各类问题形成

 

一、生理不顺

由卵巢所引起从初期、青春期、更年期卵巢功能都不完整。

月经过少:子宫发育不全卵巢荷尔蒙分泌不正常,最后无月经。

月经过多:子宫肌瘤、子宫内膜症,都会使月经过多现象。

二、子宫切除 ( 卵巢 )

无子宫、卵巢一样可以作健胸,只是效果缓慢,最好搭配营养品使用。

三、减重

过度减肥以至影响脂肪燃烧,使胸部脂肪流失。

正确的减肥是要瘦在该瘦的地方!体重降了,该瘦的、不该瘦的部位都瘦了!

这是现代美眉减肥最大的困扰,其实,只要拥有正确的减肥观念,身形窈窕的同时,胸部还是可以up up!

 

减肥&健胸小秘方

◎ 不要快速减肥,一星期最多瘦一公斤就好。

◎ 早餐一定要吃。人的身体上午走上半身的循环,下午走下半身的循环。早餐多补充高蛋白的食物可以帮助丰胸。

◎ 晚餐少吃或不吃。

◎ 晚上洗完澡后可按摩胸部,刺激乳腺。

◎ 每天喝三包摩泰牌泰葛根粉是确保丰胸有效的保证,纯植物,现在很流行。

四、生产

怀孕时,女性荷尔蒙加快乳汁分泌,乳房脂肪随着增加,产后余留乳汁完全被吸收,以至乳房因快速胀大又缩小失去弹性。

◎ 产妇宜渐进式断奶,按摩恢复弹性。

五、运动

过度激烈运动促使男性荷尔蒙增加分泌量而倒置尺寸变小,乳房重量剧烈震动而限制乳房伸展下失去弹性。适当运动,刺激胸部血液循环,增加乳房组织血流量,血液中有些荷尔蒙可以滋养乳房细胞中脂肪细胞,帮助乳房成长。

◎ 每天持续不间断的扩胸运动是对胸部最好的运动。记得每天做10~15分钟的扩胸运动。

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